みずほ鍼灸院ブログ腰痛動き始めの痛みに要注意。

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動き始めの痛みに要注意。

2016/01/25

1月25日(月)

昨日からの雪で通勤、通学に影響出ている方も多いと思います
僕も治療院までの運転で事故現場を3箇所もみつけ、冷や冷やしながらの通勤でした

気温が急に下がるとぎっくり腰や寝違えなど急性期の痛みを訴える方が多く見えます。
東洋医学では疲れやストレス、睡眠不足などで体の抵抗力が落ちると、外部環境の影響(この季節は冷え)を受けやすくなると考えられています。

前兆として動作開始時に痛みや違和感があれば要注意です
患部にカイロを貼って保温に努め、急な動作は控えるように気をつけて下さい。
特に朝起きたてで靴下を履いたり、顔を洗う際前かがみになる時。

当院ではゴルフをされる患者さんが多く、この季節は首や腰の痛みを訴える方が多くみえます
スポーツを行なう時も準備運動をしっかり行なってください。

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