２月１０日（月）

日頃患者さんを治療していると、土踏まずが浅い偏平足、逆に土踏まずが深く甲が高いハイアーチの方を良くみかけます。

原因のひとつとして足裏への荷重のアンバランスが挙げられます。

足の内側（親指側）に体重がかかる方は偏平足に。外側（小指側）に体重がかかる方はハイアーチになる傾向があり、下肢の筋肉（特に膝から下）の発達具合に違いが出てきます。

治療法としては偏平足の場合、体重がかかる側の筋肉（後脛骨筋、長母趾屈筋、母趾外転筋）の過緊張を取り、反対側の腓骨筋を正しく使えるようにトレーニングする事で改善します。

ハイアーチの場合は偏平足とは逆の手順で治療を行います。

同時に足関節の骨格矯正を行うことでより効果が高まります。

偏平足やハイアーチを改善することで、腰痛や膝痛の改善、スポーツにおけるパフォーマンスアップやケガの予防。

女性では０脚、Ⅹ脚、足のむくみや冷えの改善にもつながります。