みずほ鍼灸院ブログ冷え症身体を冷やす食材について

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身体を冷やす食材について

2015/10/23

10月23日(金)

この季節良く耳にしますが、秋茄子(あきなす)は嫁に食わすなという諺(ことわざ)があります。

意味としては、秋茄子は旬の時期とても美味しいので嫁に食べさせるのはもったいないとか、

秋茄子は種が少ない為食べると子宝に恵まれないなどと言われていますが、

茄子は身体を冷やす性質がある為大事な嫁に食べさせるのは良くないという意味合いもあります。

実際東洋医学でも陽虚(ようきょ)体質、いわゆる冷え性の方はあまり摂らないほうが良い食材と考えられています。

他にも身体を冷やす食材としては、これからが旬の梨や柿、セロリやパセリ、蕎麦や抹茶などがあげられます。

逆にこの季節の栗には生姜(しょうが)と同様、身体を温める働きがあります

もちろん適度であれば問題ないですが、この時期旬を迎えるものであったりするとついつい食べ過ぎてしまう事もあるので冷え性の方はお気をつけください。

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