鍼灸院@名古屋 | みずほ鍼灸院
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院長ブログ

胃カメラ検診。
2月1日(月)

名古屋市は先日50歳以上の市民を対象に自己負担額500円でのワンコイン胃カメラ検診を行なうと発表しました

今まではバリウムでの検診でしたが、胃カメラ検診を行なう事でより正確で早期にがんを発見する事が期待できます。

通常検診目的の胃カメラは1万5千円程度かかるため、利用できる方にとってはかなりお徳です。

カメラは苦手と言う方も多いですが、これを機会に是非毎年の行事として受けられる事をお勧めします。
今年の10月からの実施です。

名古屋市ではその他、大腸がん、肺がん、乳がん、子宮がん、前立腺がんのワンコイン検診も実施しております。

詳しくは名古屋市ホームページ をご覧下さい。

名古屋市以外の方でも各市町村でもがん検診の補助を実施している場合がありますので各自治体にお問い合わせ下さい

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動き始めの痛みに要注意。
1月25日(月)

昨日からの雪で通勤、通学に影響出ている方も多いと思います
僕も治療院までの運転で事故現場を3箇所もみつけ、冷や冷やしながらの通勤でした

気温が急に下がるとぎっくり腰や寝違えなど急性期の痛みを訴える方が多く見えます。
東洋医学では疲れやストレス、睡眠不足などで体の抵抗力が落ちると、外部環境の影響(この季節は冷え)を受けやすくなると考えられています。

前兆として動作開始時に痛みや違和感があれば要注意です
患部にカイロを貼って保温に努め、急な動作は控えるように気をつけて下さい。
特に朝起きたてで靴下を履いたり、顔を洗う際前かがみになる時。

当院ではゴルフをされる患者さんが多く、この季節は首や腰の痛みを訴える方が多くみえます
スポーツを行なう時も準備運動をしっかり行なってください。





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五十肩
1月11日(月)

60代 男性   昨年11月、50センチ程の高さの脚立から転倒し右肋骨を骨折。
同時に左肩を強く打つ。左肩は骨には異常無かった。

右肋骨は一ヶ月ほどで治癒するが、左肩の痛みが取れず現在に至る。
2、3回整体でマッサージ等を受け直後は楽になるが、すぐに戻ってしまう。

肩関節の運動制限と痛みを伴い、打撲による腱板炎から五十肩に移行したものと判断。
関節の動きが著しく制限される拘縮(こうしゅく)期の手前の状態です。

一般的に五十肩拘縮期に移行した場合、治るまでに半年、1年と時間がかかる事もめずらしくありません。
この患者さんの場合は打撲によって出来たオ血(滞って汚れた血)と経絡上のアンバランスが原因と考え、足臨泣(あしりんきゅう)というツボをメインに治療を行いました。

治療は奏功し、4回の治療で痛み、拘縮とも改善、治癒にいたりました

打撲や外傷がきっかけで痛みが長期に及ぶ事は良くありますが、早い段階で適切な治療を行う事で慢性化に移行するのを防ぐ事ができます。


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新年の御挨拶
1月1日(金)

新年明けましておめでとうございます。

昨年も大きな怪我や病気をする事もなく、みずほ鍼灸院での治療を無事行う事ができました。

今年も自分自身の体調管理をしっかり行い、皆さんの健康な生活へのお手伝いができるよう精進してまいりたいと思います。

本年も宜しく御願い致します。


みずほ鍼灸院     院長 石原 祥雄


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スクワットの効果
12月22日(火)

僕は甘い物やうどんやパスタなどの麺類が大好きなんですが、40を越えた頃から太りやすく痩せにくくなっているのを実感しています
最も大きな要因は年齢にともなう基礎代謝の低下です
代謝を高める為に一番有効なのは筋肉量のアップですが、継続して筋トレを行なうのはなかなか難しくもあります。

そんな中たまたまスクワットの効果に関する情報を見て、週2,3回行なうようになりました。
実際やってみると10回程でも想像以上に下半身の筋肉を刺激し全身じんわり汗ばむぐらいです

始めたての頃は翌朝の筋肉痛などひどかったですが、今はだいぶ慣れて太ももからおしり周り、下腹部などが締まってきたのを実感しています。

スクワットをやる上で大事なのは正しいフォームで行なう事です
興味のある方はこちらをご覧下さい。

下半身の筋力アップは代謝を上げダイエットにも有効ですし、それ以外にも中高年の方が行なう事でロコモティブシンドローム(運動器症候群)による寝たきり予防にも大変効果があります





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