鍼灸院@名古屋 | みずほ鍼灸院
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その他もろもろ

梅雨入り。
6月7日(水)

本日東海地方にも梅雨入りが発表されました

爽やかな新緑の季節とはうって変わってムシムシ、ジメジメとした天気が続きます

この時期は身体のだるさや眠気、気分の落ち込み、イライラするなど、身体的、精神的不調が出やすくなります。

これは梅雨時期の気圧の低下により、自律神経のバランスが崩れることが要因といわれています。

対策としては、梅雨の晴れ間に日の光を浴びたり適度な運動を行なう。休日でも寝だめや夜更かしをせず、規則正しい生活を意識する。一日数回腹式呼吸を行なうのも効果的です

鍼灸治療には自律神経の働きを整える効果がありさまざまな症状に対応しております。

この時期体調が優れないという方は御相談下さい。

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ゴールデンウィーク
5月5日(金)

ゴールデンウィーク、みなさんいかがお過ごしでしょうか。

今年は天気にも恵まれ、観光地も賑わっているようですね。渋滞も頻繁に起こっているようなのでお車の運転には十分お気をつけ下さい

僕は休みを利用し日帰りキャンプに行ってきました。

場所は長野県にある、陣馬形山キャンプ場という所です。南アルプスが望める絶景のキャンプ場として有名で、以前から行ってみたかったところです。

途中桃の花が綺麗に咲いてて、空気も良く快適なドライブが楽しめました。

キャンプ場から見える南アルプスは絶景で、特に夕暮れ時は空がピンクに染まり幻想的な雰囲気に包まれました。

名古屋からは3時間ほどかかりますが、アウトドアがお好きな方には是非お勧めの場所です。
















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謹賀新年
1月4日(水)

新年明けましておめでとうございます

今日から仕事始めの方も多いと思います。皆さん年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか。

三が日は天候にも恵まれ暖かいお正月となりました

僕は昨年にひき続き東京へ遊びに行ってきました。

道中車内から富士山がとても綺麗に見え、初詣や買い物、美味しい物を食べたりと盛りだくさんな旅行で気分もリフレッシュできました

本日からみずほ鍼灸院も平常どおり治療を開始します。

本年もどうぞ宜しく御願い致します。

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お盆休み
8月19日(金)

お盆も過ぎましたが、うだるような暑さは衰えるどころか増している気さえします
熱中症も含め、体調管理には十分お気をつけ下さい。

僕はお盆休みを利用し東京に行ってきました
始めに新宿に向かい、2丁目で行なわれていた夏祭りを見学。一種独特な雰囲気の中地元の方たちがお御輿を担いだり屋台を出したりして楽しんでいました。

他にも夏限定でライトアップされた浅草寺やフクロウに直接触れる鳥カフェ、終戦記念日の靖国神社などバラエティにとんだ旅行となりました。

宿泊は大塚にあるR&Bホテルだったのですが、ここは朝食に焼きたてパンが無料で食べれるのですが,
今まで旅館やホテルで食べたどの朝食よりも美味しかったです
これが今回一番印象に残ったかも知れません。
宿泊費もリーズナブルで全国に展開しているホテルらしいので機会があればぜひ利用してみて下さい。







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夏バテと髪の健康
8月8日(月)

ここ最近の暑さで夏バテ気味の方も多いと思います

ビールやアイスクリーム、カキ氷など冷たい物の摂り過ぎは胃腸の働きを低下させ夏バテを助長するのでお気をつけください。

胃腸の働きが低下すると東洋医学でいう気血(きけつ)の不足を引き起こします。
漢方では髪は血余(けつよ)とも呼ばれ、気血の不足は抜け毛や髪のコシ、艶の低下をまねく結果となります。

最近では男性はもちろん女性も髪の悩みを持つ方が増えているようです。

紫外線対策とともに胃腸の働きを整え、髪の健康維持を図りましょう。

夏バテ解消とともに、髪にも良いとされる食材としては、納豆、オクラ、山芋などのねばねば系の食材のほか、
くるみしいたけ、レバー、はちみつ、ごま、プルーン、緑黄色野菜などがあります。

最近、髪の毛が細くなったり、コシや艶が無くなったと感じる方はこれらの食材を積極的に摂ってみてはいかがでしょうか。

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